Benefici sull’umore dell’inalazione di olio di bergamotto

In un mondo sempre più complesso da vivere i problemi di salute mentale sono destinati ad aumentare nel prossimo futuro. Parte di questi problemi possono essere considerati di relativa gravità e si caratterizzano per difficoltà transitorie o a relativo impatto. Queste situazioni possono essere talvolta affrontate e gestite con trattamenti meno invasivi e in armonia con i normali processi fisiologici del corpo e della mente umana. Numerose evidenze hanno documentato che l’aromaterapia a base di olio essenziale può rappresentare un trattamento efficace e sicuro per diverse situazioni di disagio e di sofferenza mentale. Gli autori di questo studio pilota hanno valutato gli effetti dell’inalazione di olio essenziale di bergamotto su una serie di variabili afferenti alla salute mentale e al benessere personale, misurate utilizzando la scala PNAS (Positive and Negative Affect Scale). Lo studio è stato realizzato presso un centro sanitario di trattamento mentale nello Utah (USA). L’analisi dei dati è stata condotta su 56 pazienti che sono risultati includibili nello studio: 50 di questi erano donne e l’età era compresa fra 23 e 70 anni. Dalla sperimentazione è emerso che 15 minuti di esposizione all’olio essenziale di bergamotto sono stati in grado di migliorare (verso gruppo di controllo) i sentimenti positivi dei partecipanti (17% in più). Inaspettatamente, un numero maggiore di pazienti ha partecipato ai periodi sperimentali con bergamotto, rispetto a quelli con controllo; suggerendo con ciò non solo l’apprezzamento dei partecipanti per il trattamento, ma anche che una breve esposizione all’olio essenziale può rendere la persone più disponibili, anche a partecipare a una sperimentazione cliniche. Lo studio fornisce un dato preliminare sull’efficacia e sulla sicurezza dell’inalazione di olio essenziale di bergamotto in pazienti seguiti presso un centro di trattamento della salute mentale, suggerendo quindi che l’aromaterapia con olio essenziale di bergamotto può essere un trattamento aggiuntivo utile per migliorare la salute mentale e il benessere delle persone. Ricerca realizzata da associati a: dōTERRA International, LLC, Pleasant Grove, UT, USA.

 

Han X, Gibson J, Eggett DL, and Parker TL. Bergamot (Citrus bergamia) Essential Oil Inhalation Improves Positive Feelings in the Waiting Room of a Mental Health Treatment Center: A Pilot Study. Phytother Res. 2017Mar24;31(5):812-816.

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